Trăim într-o perioadă în care stresul, presiunea profesională și ritmul accelerat de viață fac parte din cotidian.
Dar corpul nu rămâne indiferent.
Ceea ce gândim și simțim are un impact direct asupra felului în care funcționează organismul nostru.

La Centrul Medical HITMED Craiova, specialiștii noștri văd zilnic pacienți care, fără a avea o cauză medicală evidentă, acuză simptome precum:

• oboseală constantă;
• dureri musculare sau de spate;
• palpitații;
• tulburări digestive;
• insomnie sau dificultăți de concentrare.

În multe dintre aceste cazuri, cauza reală nu este doar fizică — ci emoțională.

Cum influențează stresul corpul uman

Stresul activează în organism un mecanism natural numit răspunsul „luptă sau fugi”.
Corpul eliberează hormoni precum cortizolul și adrenalina, care cresc ritmul cardiac și tensiunea arterială. Pe termen scurt, acest răspuns ne ajută să facem față situațiilor dificile.
Dar, atunci când stresul devine constant, efectele asupra corpului pot fi dăunătoare.

Efecte posibile ale stresului cronic asupra sănătății:

• creșterea tensiunii arteriale și riscului cardiovascular;
• tulburări hormonale (inclusiv tiroidiene și reproductive);
• dezechilibre metabolice (creștere în greutate, diabet de stres);
• imunitate scăzută și inflamație în organism;
• tulburări gastrointestinale (colon iritabil, gastrită);
• tulburări de somn și oboseală permanentă.

Numeroase studii arată că emoțiile negative repetate – frica, furia, anxietatea – pot declanșa modificări la nivel cardiovascular.Persoanele stresate cronic sunt mai predispuse la hipertensiune, tahicardie sau aritmii.

Emoțiile și somnul – legătura invizibilă

Când mintea nu se odihnește, nici corpul nu se poate reface.
Tulburările de somn sunt printre cele mai frecvente efecte ale stresului, iar lipsa odihnei amplifică anxietatea și dezechilibrele hormonale.

Somnul este momentul în care organismul repară țesuturile, reglează tensiunea și „resetează” sistemul nervos.
Specialiștii HITMED recomandă:
respectarea orelor fixe de somn;
evitarea ecranelor înainte de culcare;
reducerea consumului de cofeină;
evaluarea endocrinologică sau psihologică dacă insomnia persistă.

Abordarea HITMED: sănătatea ca întreg

La Centrul Medical HITMED Craiova, abordarea medicală este multidisciplinară.
Pentru noi, sănătatea nu se rezumă la absența bolii, ci la echilibrul între corp, minte și emoție.

Pacienții beneficiază de:
- evaluări medicale complexe (cardiologie, endocrinologie, nutriție, hematologie);

- consulturi psihologice și suport emoțional;
- planuri personalizate de tratament și monitorizare;
- consiliere privind managementul stresului și stilul de viață.

Această colaborare între specialități ne permite să oferim soluții reale, nu doar tratamente temporare.

‍